מדי חודש ניפגש לערב מחול סוחף ומלא נשמה במוצאי שבת. בואו להוציא אנרגיות!

    אין צורך בכוח, גמישות, קואורדינציה, ניסיון קודם, אלא רק תשוקה לפזז 😉

    השיעור הקרוב:

    ניה NIA עם דבי נידלמן! מוצאי שבת 14 במרץ

    ניה היא טכניקת תנועה המורכבת מ-52 תנועות בסיסיות השאובות מעולמות האומנויות לחימה, הריפוי והריקוד.

    כל שיעור יתחיל בפוקוס שיכנס אל התנועה, ילווה במוסיקה טובה שמעלה את האנרגיות, ויונחה לכל אורכו ע"י המורה. המנחה תתן את הכיוון, אבל כל אחת תפנה את הקשב שלה פנימה, ותמצא את הדרך שלה לשחרר את גופה לצלילי המוסיקה, ולבטא את עצמה דרך התנועה.

    ניה מתאימה לכל אחד ואחת גם ללא ניסיון קודם בתנועה.

    נרקוד יחפות כדי להרגיש את האדמה, להשתרש ולהתקרקע, ויחד עם זאת לנסוק לגבהים.

    דבי נידלמן ניה קמליה

    דבי היא מורה לניה, פילאטיס מכשירים ומטפלת בשיאצו.

    מועד:

    מוצאי שבת | 14 במרץ | 19:30-20:45

    עלות:

    כניסה היא בעלות חד פעמית של 70 ₪ בהרשמה מראש.

    ביטול השתתפות אפשרי עד 48 שעות לפני השיעור. ביטול לאחר מועד זה לא יאפשר החזר כספי. ניתן להעביר הלאה את השתתפותך למשתתפת אחרת.

    מעוניינים לשמוע עוד?

    חוזרת בקרוב:

    ריקודי בטן עם סיגל כהן! 

    במפגש נלמד תנועות בסיסיות, נתרגל טכניקה, נרכיב משפטים ונטעם קצת מהשפה הכוריאוגרפית והמוסיקלית של המחול המזרחי.
    השיעור הוא חוויתי ומותאם גם למי שלא התנסתה במחול בכלל ובריקודי בטן בפרט, ויחד עם זאת מובטח לך שבסופו תוכלי לרקוד לנעימת השיר Habibi YaAsmar. 

    המחול המזרחי (או ריקודי הבטן בשפה העממית) הוא הרבה יותר מעוד פעילות גופנית. מחקרים עדכניים מצביעים על היתרונות שבתרגול ריקודי בטן לבריאות הגוף על ידי חיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן, שיפור הגמישות, היציבה והקואורדינציה, אבל יותר מכך המחקר מצביע על שיפור איכות החיים דרך העצמה וחיבור אל הנשיות, העלאת דימוי הגוף וחיזוק הבטחון העצמי. וכל זאת בתרגול שהוא אושר צרוף.

    סיגל היא מאמנת תזונה, רקדנית ומורה לריקודי בטן מזה עשור.

    חוזרת בקרוב:

     Flamenco Barefoot עם שרון שגיא!

    פלמנקו ברגליים יחפות, סגנון חדש וייחודי אשר פיתחה שרון לאחר שנים רבות של הוראה וקריירה מקצועית בתחום הפלמנקו.

    בשיעורים נלמד לרקוד פלמנקו כשאנחנו יחפות. נלמד את מגוון ועושר התנועות, המקצבים השונים, החיבור למוסיקה דרך התנועה ואת עבודת הרקיעות ללא העקבים.

    בשיעור יושם דגש על החיבור לריקוד היחף הקרוב לאדמה, לתנועה הטבעית והראשונית שממנה התפתח, בין היתר, סגנון הפלמנקו אותו אנו מכירים כיום.

    השיעור מתאים לכל מי שאוהבת ורוצה להכיר את המוסיקה דרך הגוף ואת הגוף דרך מוסיקת הפלמנקו. אין צורך ברקע קודם.

    הרקדנית והכוריאוגרפית שרון שגיא המנהלת את המרכז לאמנות הפלמנקו בירושלים ואת להקת הפלמנקו המקצועית flamenconatural

    צילום: נטאשה שחנס
    לילך סגיר ריליס קמליה

    חוזרת בקרוב:

    ריליס עם לילך סגיר

    הריליס כשמו עובד על תנועה ותזוזה מתוך שחרור. עבודה תנועתית מתוך השלד, מאפשרת יעילות, תנופה, רכות, ועוצמה מפתיעה.

    הריליס מתמקד בהקניית כלים לחקירה פיזית אישית, ושחרור של דפוסי תנועה ותודעה.

    לילך סגיר בוגרת האקדמיה למוסיקה ולמחול ירושלים, רקדה בלהקת "אנגלה" בניהולה של מרים אנגל, להקת "תמי" בניהולו של נמרוד פריד, בלהקת "תיאטרון מחול ירושלים" בניהולם של תמרה מיאלניק ואייל נחום. השתתפה בפרויקטים ופסטיבלים רבים כיוצרת עצמאית, וכחברה ביע"ל (יוצרים  עצמאיים מחול).

    סגירת תפריט
    צרו קשר
    close slider
    Call Now Button