עדן כהן ויניאסה אשטנגה יוגה

עדן כהן

מורה ליוגה, פילאטיס ומטפלת בתזונה טבעית וצמחי מרפא.

כל חיי הייתי בתנועה. התחלתי לרקוד בלט בגיל 4 והמשכתי לרקוד באופן מקצועי עד גיל 22. בזמן זה פגשתי את תרגול הפילאטיס. התחלתי ללמוד וללמד וגיליתי את אהבתי להוראה. אל היוגה היה לי ברור שאגיע בזמן הנכון וכך קרה מיד כשסיימתי את לימודיי התזונה והתפנה לי זמן ומקום בלב.

היוגה פתחה בפני מקומות חדשים בגוף, בלב ובתודעה שהם אינסופיים, מקום שבו אין סוף ללמידה, להעמקה, לליטוש, להרפייה ולהכרת העצמי.

"העבודה שלנו בחיים היא לא מה אנו צריכים להוסיף, היא דווקא מה אנו יכולים להסיר"
את זה היוגה מלמדת אותי כל יום, כל תרגול במפגש עם עצמי. עם יכולת ההתבוננות והחמלה שמתפתחת, להסיר עוד ועוד שכבות.
הגוף הוא כלי שכל אדם יכול להתחבר אליו. אין בנאדם בעולם שלא יכול להתחבר לתחושות פיזיות ועל כן היוגה מהווה שער עבור כל מי שחפצה נפשו להיכנס פנימה.

תרגול היוגה עבורי הוא העוגן, הבית, הלמידה וההתפתחות האישית והמקצועית.

בוגרת קורס פילאטיס מזרן – מכללת וינגייט
בוגרת לימודי תזונה וצמחי מרפא – מכללת רידמן
בוגרת 500 שעות קורס מורים ליוגה אשטנגה ויניאסה – סטודיו לוטוס תל אביב וארגון "Yoga Alliance"
בוגרת קורס LEVEL 2 ליוגה אשטנגה ויניאסה ב- 8 LIMBS בהנחיית גרגור מאלה ומוניקה גאוצ'י- ביירון ביי, אוסטרליה.
בוגרת קורס YIN יוגה – סטודיו Sukha Mukha, סידני, אוסטרליה.