אסתי שליט

אסתי שליט

פילאטיס

נעים להכיר,

שמי אסתי שליט, גדלתי בבת ים, ילדת ים שכזאת, כשאת רוב שעות היום ביליתי בעמידת ידיים, שפגטים וריקודים.

רקדתי מחול מודרני וריקודים אפריקאים מסורתיים.

לפילאטיס הגעתי בעקבות שיעור לפיתוח קול, כשהבנתי שאני לא יודעת לנשום. הגעתי לשיעור ניסיון אצל דניאלה מלאך והתאהבתי. אחרי אימון מצאתי את עצמי מלאת אנרגיה ושקט פנימי וריכוז.

עברתי הכשרה ב Stot Pilates, מזרון (IMP), רפורמר (IR), וב-2009 סיימתי השתלמות בנושא שיקום אוכלוסיות מיוחדות (ISP). מאז אני מלמדת ומתפתחת כל יום מחדש.

הדבר הכי חשוב שפילאטיס לימד אותי זה לתת כבוד לגוף וצניעות, לראות וליהנות ממה שיש, לאתגר ולדייק כשצריך, ולפעמים, לשחרר ולהרפות.

אני מזמינה אתכם לבוא לנשום, להקשיב, לדייק עם עצמכם ועם גופכם, ולצאת מלאי אנרגיה וזרימה.

אסתי

 

***

אסתי מלמדת פילאטיס מכשירים בימי ראשון בין השעות 8:00-10:00 ובשלישי ב-8:15-10:15.

סגירת תפריט
צרו קשר
close slider
Call Now Button