גילי שני

גילי שני

ויניאסה

גילי מורה ליוגה אשטנגה- ויניאסה. בשנים האחרונות מלמדת בירושלים ותל אביב קבוצות ושיעורים פרטיים לכל הרמות. עוסקת בחינוך מיוחד ומלמדת יוגה לקבוצות של אנשים בעלי צרכים מיוחדים. מורה לאנטומיה, מעבירה סדנאות העמקה ליוגה ואנטומיה בקורסי מורים.
בוגרת קורס מורים של סאבינה סאטל וגיא אלון, קורסי העשרה וסדנאות למורים בעולם.

"בתרגול נתרכז בתנועה, יציבה נכונה והעמקת הנשימה.
פיתוח חוזק וגמישות, לצד העלאת מודעות לאנטומיה ולמרחב הפנימי.
נתרגל את איסוף המחשבה, הריכוז והתודעה.
דיוק של ה'אסנות' (תנוחות), תרגילי נשימה ופיתוח ההקשבה בין הגוף לנפש".

התרגול מאפשר ומעודד יצירת אורח חיים קשוב ומאוזן, שיפור יכולות פיזיות, גמישות וחוזק.

מוזמנות ומוזמנים.

***

גילי מלמדת שיעורי ויניאסה לכל הרמות בימי ראשון ב-20:30.

סגירת תפריט
צרו קשר