ריקי אייזנשטאט

ריקי אייזנשטאט

ריקי אייזנשטאט

פילאטיס מכשירים

מתרגלת פילאטיס כבר מעל 5 שנים, בוגרת קורס הכשרת מדריכות פילאטיס של ריצ'רד אורבך. סטודנטית לגיאוגרפיה וארכאולוגיה באוניברסיטה העברית. מדריכה במוזיאון מגדל דוד.

לפני כ-5 שנים נשבתי בקסם של שיטת הפילאטיס, תחילה בתרגולי מזרן ולאחר מכן במכשירים. 

פילאטיס הפך מתירגול ואימון גופני לחיבור של הגוף עם הנפש, דרך התנועה. באמצעות הפילאטיס למדתי לא רק לאהוב את הגוף שלי אלא יותר מכך – לכבד אותו.

אימוני הפילאטיס עוזרים לנו ללמוד את גופנו ולשאת אותו בזקיפות, מתוך כבוד, הבנה ואהבה לגוף.

תרגולי הנשימה מסייעים לנו בחיבור בין הנפש לגוף, ובין האימון בסטודיו ליום יום. 

אני מאמינה שהאימון תפקידו לסייע לנו להבין כיצד להפעיל את גופנו בצורה נכונה ולהיות קשובים לו, כך שאת התנועה והנשימה שאנו מתרגלים בסטודיו נוכל ליישם גם מחוצה לו.

ריקי

***

ריקי מלמדת שיעורי פיאלטיס מכשירים בימי שני בשעות 18:30, 19:30 ו-20:30

סגירת תפריט
צרו קשר