סדנת Yin יוגה וצלילים

מסע עדין אל רכות, נינוחות ושקט פנימי בעזרת yin יוגה, נשימה וצלילים מרפאים.

בסדנה נכין את הגוף לקיץ ע"י וויסות החום, הקצב שעולה והעומס שמתחיל להצטבר. 

לאורך התרגול ילוו אותנו הצלילים המרפאים של יאיר, שיטענו שכבות של שקט ורכות אל תוך הגוף.

הצלילים פועלים על הגוף הפיזי, הנפשי והאנרגטי, משפיעים על שחרור חסימות והפחתת סטרס. הם מאפשרים שיפור בכאבים פיזיים, ויסות מערכת העצבים, שיפור השינה ושיפור בריכוז ובבהירות מחשבתית. דבר שתומך בנו מאוד, במיוחד בימים כאלה בהם מערכת העצבים שלנו אינה יציבה והסטרס מגיע אלינו מכל כיוון.

נסיים בסשן סאונד הילינג חוויתי, בו ניתן לתדרים המופקים מכלים ייעודיים לכך ( קערות טיבטיות, דיג'רידו ופעמונים) להיכנס אלינו לגוף, ולשאת אותנו אל תוך הרפייה עמוקה.

נצא הביתה עם קצת יותר שקט בגוף ובמיינד.