אלמוג קליין
האתה ברוח השאדו
היוגה, כמו חברה טובה ותומכת, מלווה אותי יד ביד, כבר למעלה מ- 9 שנים, מאז היותי בת 23.
איי שם בסטודיו למשחק בו למדתי 3 שנים אינטנסיביות, נגלה בפני עולם המחבר תנועה, לנשימה ולנפש- עולם השאדו יוגה. נדרשו 2-3 שיעורים כדי שהיוגה תחלחל לי ללב פנימה, ומשם, משהו פנימי ועמוק החל לנבוט בי. למורה קראו דודו רווח והוא המורה הראשון שלי ליוגה.
במשך 4 שנים תרגלתי עם דודו, ולאט לאט התרגול הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיי. הרגשתי שהיוגה מעניקה לי רוגע ושקט, מאזנת ומבריאה אותי, יכולתי להכיר את עצמי טוב יותר ולהתחבר לעצמי. הייתי מוקסמת וסקרנית. רציתי לדעת עוד ועוד. משם, הדרך לקורס מורים הגיעה באופן טבעי.
בשנת 2012 החלטתי ללכת לקורס העמקה של דודי מלכא, תלמידו של שאנדור רמטה- מייסד אסכולת השאדו יוגה בעולם.
בתום שנה זו טסתי להודו לקורס הוראת יוגה בן חודש ימים.
עם חזרתי התחלתי ללמד, ויחד עם זאת, מאז ועד היום, אני עדיין תלמידה, וצועדת בדרך עם דודי, המורה שלי.
בשנת 2015 עברתי קורס יוגה לנשים בהריון מטעם ווינגייט, בהנחייתה של דנה לביא.
במסע חיי אני חוקרת, שואבת ידע והשראה, שואלת שאלות ולומדת עוד ועוד.
מגיעה עם האמונה כי הגוף והנפש מחוברים הם, וכמו גלגל, העבודה מתקיימת מהחוץ אל הפנים ומהפנים אל החוץ.
מתרגלת יוגה על המזרון ומחוצה לו כל יום בחיי.
בשיעורים שלי שואפת ליצור מרחב בטוח המאפשר לתלמידים שלי, מצד אחד לעצור ולהתבונן ומהצד השני לנוע בצורה המיטיבה להם.
מתמקדת בעבודת חיזוק רגליים, שיפור יציבה, התמקדות במרכז וריכוז, עבודה עם נשימה ונעילות (באנדות), לימוד הסדרות מעולם השאדו יוגה, ישיבה שקטה ומדיטציה.
***
אלמוג יצאה לחופשת לידה ותחזור בהמשך הדרך.