מוזמנת אלינו לתרגול קבוצתי ייעודי לתקופת ההיריון, בקבוצה אינטימית של עד 6 מתאמנות ובאווירה נעימה עוטפת ובטוחה.

הרי שאנו יודעות שפעילות גופנית בזמן ההיריון משפרת את מצב הרוח, מסייעת לשמור על משקל תקין, מונעת התפתחות סכרת הריון ומחזקת את הגוף לקראת הלידה. יחד עם זאת, חשוב לדעת כי מעבר להשפעה הברורה על בריאות האם, נמצא כי פעילות גופנית משפיעה לטובה על העובר, על משקל הילוד בלידה (ובכך מפחיתה סיכון להשמנת יתר וסכרת בהמשך חיי הילד), משפרת את התפתחות מערכת העצבים העוברית ותפקודי הלב.

בואי להתאמן איתנו ולהרגיש טוב יותר!

אימון הפילאטיס מכשירים מסייע להפחתת כאבי גב, חיזוק שרירי הליבה, אימון שרירי רצפת האגן, שימור שרירי הבטן והכנת שרירי הידיים לקראת התוספת החדשה.

אימון הפילאטיס יפחית את תחושות העייפות המלווה את האישה ההרה, יעלה את מצב הרוח ויעלה גם חיוך על הפנים.

התרגול בשיטת הפילאטיס בקמליה מתאים לנשים שתרגלו באופן רציף פיאלטיס מכשירים לפני ההיריון. במידה ושיעור זה אינו מתאים לך, מוזמנות לשיעור יוגה לנשים בהיריון.

מוזמנת להתייעץ איתנו ולהירשם לשיעור היכרות, 02-5957707.