דניאל רפאל טיומקין

שיטת הפילאטיס הקלאסי עזרה לי להכיר שרירים חדשים בגוף שאפילו לא ידעתי שישנם, לבצע תנועות מורכבות ולהגדיל את טווחי התנועה שלי, העצימה את הביטחון העצמי ואת תחושת המסוגלות שלי להתמודד עם אתגרים.

ראיתי במו עיניי וחוויתי על בשרי כיצד השיטה מחזקת את הגוף, מעצימה את כוחות הנפש והתודעה ומסייעת להשיג יכולת שליטה יוצאת דופן של הרצונות על הגוף שלנו.

אני אוהב את האפקטיביות של השיטה; בשעת אימון אחת בלבד, מחזקים, מאתגרים ומגמישים את כל שרירי הגוף בשיטה מאוזנת, מחזקים את הריאות והנשימה בצורה יוצאת מן הכלל, מתקנים את היציבה, מנקים את הדם ואת תאי הגוף מבפנים, ומתמלאים בגל ענק של עוצמה, שמחה, איזון ומסוגלות לפרוץ קדימה ולהגשים חלומות גדולים כקטנים לאחר האימון.

ניפגש בסטודיו לשיעור היכרות,

דניאל.

***

דניאל מלמד פילאטיס מכשירים בימי שני וחמישי בערב בין השעות 18:00-21:00.