איב לוי

פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן

הגעתי לפילאטיס לפני שמונה שנים כשהתחלתי להתאמן כדי לטפל בבעיה רפואית בגב ולחזק את הגוף.

עם השנים, בהיריון הראשון, הבנתי כמה חשוב החיבור שלי עם הגוף, כמה חשובה הדרך לעשות כל תרגיל בצורה הנכונה, עם הנשימה הנכונה, וכמה החיבור של הגוף ונפש הוא משמעותי.

תרגול הפילאטיס גורם לי להרגיש כל כך טוב עם עצמי וכל כך מחוברת וזה מה שאני מנסה להעביר למתאמנים שלי בכל שיעור.

שברגע שמוצאים את הקו שמנחה אותנו, את השקט בתוכנו, בשילוב הנשימה הנכונה, כל תרגיל ותנועה הופכים את עצמם לאפקטיביים.

היום, בתור מורה לפילאטיס, אני מבינה כמה מחשבה, יציבות, ריכוז, דיוק וחיבור לנפש, זאת הדרך הכי נכונה לחזק את הגוף.

אני אשמח שתבואו להתאמן איתי…

איב