מישל לינה רוכברגר

יוגה לגב בריא, יוגה לנשים ולנשים בהיריון, ין יוגה

מתרגלת ומלמדת ויניאסה יוגה ברוח דסיקשר (ויני יוגה), יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה ו-ין יוגה.

תרגול היוגה מהווה עבורי מסגרת ותשתית ליצירת חיים מלאים, שלווים, שמחים ובעלי משמעות. היא מאפשרת התבוננות ולימוד כנים של עצמנו ושל העולם שסובב אותנו, מתוכם צומחת הבנה הולכת וגדלה כיצד ברצוננו לחיות בתוך העולם הזה- ומהם הצעדים הנכונים עבורנו כדי להתקדם אל עבר יעדינו, מן המקום בו אנו נמצאים כעת.

התרגול מטפח בנו ראייה בהירה, שקט, מרחב. את היכולת להיות נוכחים במלאות. אנחנו יוצאים מתוך הראש של עצמנו ואל תוך העולם כשבידינו היכולת היקרה לבחור כיצד לפעול לנוכח מה שהמציאות מזמנת עבורנו. דברים משתנים, צמיחה מתאפשרת.

ישנן עליות, מורדות וגם מישורים ארוכים. היוגה פורשת בפני כלים להפקת המרב מכל אלה, מלמדת אותי מתי לפעול ומתי להרפות. היא מרבה בי חמלה והבנה לעצמי ולסובבים אותי, ומאפשרת לי לחיות מתוך שביעות רצון, כוונה ושמחה. אני מלאת תודה על שושלת ארוכה של מורים שהעבירו את היוגה אל זמננו אנו, ובפרט למוריי שחר בן דוד, ליאורה קסטנבוים, ברק פליישר ותמר בנטל.

ולצד ותוך כדי ויחד עם היוגה, אמנית בוגרת המחלקה לעיצוב קרמי, חיה בשהם עם בן זוגי וילדנו הקטנים. כשאיני על המזרן או האבניים ישנו סיכוי טוב שאני משקה צמחים, מבשלת תבשילים, סורגת, קוראת, חולמת או מפליגה במחשבות. מזל שיש לי יוגה שנוטעת רגלי היטב אל הקרקע.