מעיין שנהר

ויניאסה יוגה

שמי מעין ואני מורה מוסמכת לאשטנגה, רוקט ויניאסה, ין יוגה ודהרמה יוגה.

מאז שאני זוכרת את עצמי, חיפשתי תחום ספורט שישמור על הגוף הזה שבמקרה מכיל אותי, וישלים את הנפש. בעצם חיפשתי את היוגה ולא ידעתי. כשהתחלתי יוגה עוד בתיכון, התאהבתי ביופי וברוח שבתרגול כבר מהשיעור הראשון. אחרי שנים של תרגול אישי בהן ראיתי את ההשפעה המופלאה של היוגה עליי ועל הסובבים אותי, חשתי בצורך להעשיר את הידע שלי כדי שאוכל להעביר ולהפיץ אותו הלאה. למדתי אשטנגה ויניאסה בארצות הברית ובהודו, ובשנת 2012 התחלתי ללמד.

שיעורי הויניאסה והין שלי מאפשרים להתנסות ולחוות מנחים מאתגרים, עם הרבה הומור ודגש על תרגול נכון בתהליך. בואו לתרגל בחברותא ובאווירה נעימה, תוך כדי העשרת הפן הפילוסופי של היוגה.

זכיתי ללמוד אצל המורים הטובים בתחום: דיויד סוונסון, קרוניין קלב וסרי דהרמה מיטרה, ובמקביל גם למדתי לתואר שני בפילוסופיה באוניברסיטה העברית.

עולם היוגה הוא אין סופי, ואני רואה את עצמי כתלמידה לעולם. מחפשת כל הזדמנות ללמוד ולהשתלם בסגנונות נוספים ונהנית מהאתגר למצוא לכל תלמיד את התרגיל שמתאים לגופו ולאופיו בצורה המיטבית.