עומר קין

מאז שאני זוכרת את עצמי התעניינתי בחיבור לגוף ובתנועה. מריקודי בלט ומודרני ועד קרוספיט וריצה.

כשטיילתי בהודו היה לי ברור שאני רוצה לחקור את עולם היוגה ושם למדתי האטה יוגה ואשטנגה ויניאסה בקורס TTC  של 200 שעות. למדתי ממורים מדהימים שחיים את השיטה הזאת כדרך חיים ומשם המשכתי להתנסות ולהכיר את השיטות כמה שיותר לעומק.

את הפילאטיס הכרתי בתקופה שרקדתי בתיכון וזאת שיטה שתמיד הרגשתי חיבור אליה. השליטה בגוף, הזרימה, הדיוק והחיבור שלהם לנשימה ול-center שלנו, גרמו לי לרצות להכיר את השיטה לעומק.

למדתי פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים בסטודיו נקודת מגע ואני מודה על כל רגע משם.

הפילאטיס עזר לי עם כאבים שהיו קיימים לי בגוף שנים ועם הרגלי עמידה שחשבתי שלא אוכל לשנות.  ואת כל זה אני משתדלת להעביר ממני הלאה יחד עם מוטיבים שלמדתי מעולם היוגה, למצוא את המרכז שלנו ומתוכו למצוא את הקצב והזרימה, ותוך כדי והכי חשוב לא לשכוח לנשום.

אז תרפו כתפיים, ישרו את הגב, קחו נשימה עמוקה ומוזמנים להגיע לתרגל איתי 🙂