שני בנקין

מתרגלת וחסידה מאוהבת של שיטת הפילאטיס כבר 18 שנים.

אני עוסקת בתחום הדרכת הספורט משנת 2010, בהתחלה במועדוני כושר באזור השרון ובשלוש השנים האחרונות, חוזרת למקורות 🙂 ומלמדת בירושלים והסביבה.

אני מגדלת שני כלבים וחתולה (למרות שהם משוכנעים שהם שמגדלים אותי).

בעלת תואר ראשון במשפטים, תואר שני ביישוב סכסוכים וגישור, והיום לומדת במסלול ההשלמה לדוקטורט במשפטים באוניברסיטה העברית.

במקביל ל “Day Job” שלי, אני שומרת בקנאות על האהבה שלי לתחום הספורט. לכן, אחרי שנים של אימון גופני, של תרגול, לימוד והבנה דרך השריר, דרך הנשימה, דרך הקשב והריכוז הפנימי, הבנתי שהגיע הזמן “לחצות את הפסים”.

את המסע שלי בתחום הדרכת הכושר התחלתי בשנת 2010 והוסמכתי להדרכת מחול אירובי ועיצוב הגוף, בשנת 2011 הוסמכתי להדרכת כושר גופני ובריאות, ובאותה שנה גם הוסמכתי להדרכת Indoor Cycling. בשנת 2013 הוסמכתי להדרכת פילאטיס מזרן, בשנת 2016 הוסמכתי להדרכה באמצעות רצועות אימון, ובשנת 2019 הוסמכתי להדרכת פילאטיס מכשירים.

היום, מבינה יותר מתמיד, שפילאטיס הוא המצפן שלי, לאיזון, לעוצמה, להתארכות, לדיוק, לריכוז וקשב. אני מכורה לתחושת ההתחדשות שהגוף מזמן לי עם כל תרגול ואימון פילאטיס. זווית שריר חדשה, טווח תנועה חדש, התחדשות בנשימה והתחדשות במחשבה.

אז בגדול (ובקטן), אני מזמינה אתכן ואתכם לבוא להתחדש איתי 🙂

***

שני מלמדת שיעורי פילאטיס מכשירים בימי ראשון החל מ-18:45 ובימי רביעי החל מ-07:30.