הי,

אני סיגל.

אל תרגול היוגה והמדיטציה הגעתי בגיל מאוחר יחסית.

בגיל 39 איבדתי את הראייה בעקבות הפרדות רשתית. נאסר עלי לנוע, אבל בתוך האין תנועה שנכפה עלי, עם הכאבים והפחדים, גיליתי את הקשר שבין תנועה וריפוי.

אני מאמינה שכולנו נולדנו עם הפוטנציאל להיות בריאים. השאיפה אל עבר בריאות, טבועה במערכת אבל היא תלויה ביכולת שלנו להיות בקשיבות ובתנאים שאנו נותנים לקיומנו. לא משנה כמה זמן היינו חולים או באיזה מחלה, מרגע שיש רצון להבריא ומרגע שניתנים התנאים המתאימים בהתמדה, הגוף שלנו ינוע לעבר בריאות. והתנועה היא חלק מהותי בכל תהליך אל עבר בריאות גופנית או נפשית.

בשיעורי הויניאסה שלי אני שמה דגש על הקשר בין תנועה, נשימה וקשיבות כמפתח לבניית חוסן גופני ונפשי.

מאז ועד היום, מעל 15 שנה שאני לומדת וחוקרת את הקשר בין גוף, נפש ורוח.

אני תלמידה נצחית בדרך היוגה,

מורה ליוגה ומיינדפולנס

יוגה תרפיסטית

מטפלת בתנועה ומחול (MA)

פסיכותרפיסטית אנתרופוסופית