סטסיה רוזנברג שפר

פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן

הי, אני סטסיה. מאז שאני זוכרת את עצמי החיבור לגוף ולתנועה היה חלק ממני.

לפילאטיס הגעתי בעקבות פציעה, ומהר מאוד התאהבתי בהרגשה שהגוף עובד בדרך הנכונה לו. בריכוז, בדיוק, ובשליטה. לאט לאט הכאבים חלפו והפילאטיס נשאר והפך לחלק בלתי נפרד מחיי.

את ההכשרה שלי עברתי בסטודיוBody motion , מקום שהפך לי לבית שני במשך הרבה שנים.

בשיעורים שלי נכיר את עצמנו דרך הגוף, נתחזק, נתארך, נרחיב את טווחי התנועה שלנו, נתחבר לנשימה ולעצמנו וכמובן שגם נהנה.