טלי בן יצחק

יסודות היוגה והתנועה

נעים להכיר, אני טלי. חוקרת בפליאה ובאהבה את עולמות הגוף-נפש-רוח.
בשנים האחרונות החקירה היפה הזאת מתרחשת דרך תנועה וגוף, מדיטציה והדרך הבודהיסטית, תרפיה, יצירה ולאחרונה גם דרך קהילות ופעולה בעולם.

אני מלמדת יוגה ותנועה בקבוצות, ומאד נהנית ללמד באופן אינקלוסיבי. חשוב לי ללמד תרגול שמתאים למגוון של גופים (ונפשות!), כזה שמזמין ללמידה עמוקה ומרפאת את עצמינו, ובאותה הנשימה עושה מקום גם לכיף של התנועה ולאתגר.
אני גם יוגה-תרפיסטית, ומלווה במפגשים אישיים א.נשים במצבי גופנפש מורכבים, בעזרת כלים של יוגה שיקומית ומיינדפולנס.
מתרגלת מדיטציה ואת הדרך הבודהיסטית באהבה ובמסירות רבה, ומלמדת קורסי מיינדפולנס ומדיטציה.
כעת בהכשרה לפסיכותרפיה בגישת “האקומי”, פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף.
מאד אוהבת לנוע בדרכים מגוונת, ריקוד, אילתור, צ’י קונג וקונג פו, וכמובן יוגה.
מתרגשת ממפגש אנושי, שותפות וחיבורים, בינינו ובתוכנו.

אל היוגה הגעתי מתוך צורך עמוק שאפילו לא ידעתי שיש לי. גיליתי אי של שקט בתוך יומיום עמוס, שלא היה בו ממש קשב לגוף.
דרך ההעמקה ביוגה ואחרי קורס המורים הגיעו גם כל היתר: ההכשרות השונות בתנועה, בתרפיות, התרגול הבודהיסטי, יצירה בתנועה והזרוע עוד נטויה 😊
שמחה ומתרגשת לחלוק את המסע עם עוד שותפים ושותפות לדרך.