פעולת הזרוע כמפתח לשכמה
נחי שתיל
סדנת איינגאר יוגה
התקשרו 02-5957707 או השאירו פרטים:
על הסדנה
הזרועות הן איבר פעולה, שבאמצעותו אנחנו מוציאים לפועל פעולות שונות ומגוונות, חלקן, יומיומיות ופשוטות שלא דורשות תשומת לב מיוחדת, וחלקן מעודנות ומורכבות יותר. בתרגול האסאנות, אנחנו מנסים ליצור שינוי ולהשפיע על רבדים עמוקים יותר של הגוף הפיזי, ובראש ובראשונה – על עמוד השדרה
ככל שנתקדם בתרגול, כך תגבר הנטיה שלנו להיצמד להרגלים שיצרנו עם השנים, וטבעם של הרגלים הוא לשמר ולקבע. התקבעות מונעת מאתנו התקדמות ואף מגדילה את הסיכוי לפציעות.
בסדנה נעמיק את ההתבוננות בפעולת הזרועות והקשר שלהן לשכמות, ונלמד איך ה"פעולה הנכונה" מחזקת את הקשר בין הזרועות, עמוד השדרה ואיברי פעולה נוספים, מסייעת לנו לחוות יציבות ואיזון, תורמת לבנייה של הרגלים חדשים ובריאים יותר ופותחת לנו את השער לתנוחות מורכבות יותר
מועד הסדנה
יום שבת | 25 ליולי 2026 | 12:00 - 09:00
על מנחה הסדנה
נחי שתיל
את היוגה פגשתי בשנת 2006, כשהייתי בשנה השנייה שלי ללימודי המוזיקה. כמו רבים אחרים, חיפשתי מענה ומזור לבעיה רפואית, ואנשים טובים שהכרתי הפנו אותי לתרגל "איינגאר יוגה". בשונה מהתנסויות קודמות עם תרגול היוגה, כאן הרגשתי חיבור מיידי וטבעי, ובמרוצת השנים, העיסוקים האחרים נדחקו הצידה והיוגה תפסה את המקום המרכזי בחיי.
בחוויה הראשונית שלי היוגה מקרקעת אותי, וככל שאני מתמיד ומעמיק בתרגול, אני מבין שמעבר להישג כזה או אחר, היוגה מזמנת התבוננות עצמית. כל אסאנה היא כמו סיטואציה בחיים ה"אמיתיים" וההתמודדות עם הקושי, המגבלות הגופניות והרעשים המנטליים, מקדמת ומפתחת ומזינה את אש המסע הרוחני האישי..
אני תלמיד של גליה קרונפלד, מורה בכירה לאיינגאר יוגה, ודרך קבע עובר הכשרות ולומד ממורים בכירים נוספים בארץ ובעולם.
עלות ותנאי הרשמה
למנויי קמליה – 220 ₪
לאורחים – 250 ₪
תנאי ביטול:
בהתאם לחוק הגנת הצרכן, הביטול הוא בניכוי 5% מעלות הסדנה. ביטול של רכישה שבוצעה מעבר לתאריך 22/7/26, יהיה בחיוב 80% מהעלות.
אי הגעה ללא הודעה, לא תאפשר החזר כספי.
התקשרו 02-5957707 או השאירו פרטים:
