קורס יסודות היוגה

רוצים להתחיל לתרגל יוגה וחוששים להשתלב בקבוצה קיימת? מרגישים שצריכים את ההנחיה שתקנה לכם ליווי וביטחון? מרגישים שצריכים כניסה ההדרגתית לעולם היוגה?

יצרנו בשבילכם/ן את המסגרת הנוחה ביותר, להכיר את עולם היוגה ונפלאותיו, ולשלב בהדרגה ובאופן מותאם לתחילת הדרך, את שגרת התנועה בשגרת חייכם.

מוזמנות ומוזמנים לקורס של 6 שיעורים, לבניית היסודות ולהיכרות מעמיקה עם תרגול היוגה. בשיעורים אלו נכיר את מנחי היסוד של התרגול, הרצפים הנפוצים, נלמד את מושגי היוגה השכיחים, ונלמד כיצד להתאים את התרגול אלינו, כך שיהיה תומך ומתאים, כל אחד לצרכיו.

לאחר הקורס תוכלו להמשיך ולהשתלב בשיעורי הסטודיו השונים.

את הקורס תנחה מיקה דהרי, מורה לויניאסה יוגה בקמליה.