השתלמות למורות ליוגה
יוגה הריון ואחרי לידה במיקוד ה- Marmas
יעל אלחנן פרי
התקשרו 02-5957707 או השאירו פרטים:
על הסדנה
ה- Marmas, נקודות מפתח בגוף מתוך הרפואה האיורוודית, אזורים שבהם נפגשים גוף, אנרגיה ותודעה. ניתן לראות בהן צמתים עדינים של חיוניות (Prana), רגישות והשפעה הדדית בין המערכות הפיזיות והרגשיות.
בתרגול יוגה בהריון, העבודה עם המרמות מזמינה הקשבה עמוקה, תנועה רכה ומודעות לאזורים בעלי משמעות מיוחדת – כמו האגן, הבטן, הלב והגב התחתון.
גישה זו תומכת בתחושת יציבות, זרימה וביטחון, ומעודדת חיבור עדין ומכבד לגוף המשתנה לאורך ההריון.
במסגרת ההשתלמות למורות ליוגה, נלמד אלו Marmas מתאימות לתקופת ההריון בשלבים השונים שלו ולאחר הלידה, נבין מה החשיבות שלהן, כיצד הן משתלבות ותומכות בתנועה ובתרגול. נושא מרתק ועמוק המהווה גשר לחיבור קסום לתקופת ההריון.
למי הסדנה מתאימה
- מורות ליוגה המלמדות (או רוצות ללמד) יוגה להריון.
- מורות ליוגה שמעוניינות להבין טוב יותר מה קורה בגוף ההריוני.
- מורות שמבקשות ללמד ברגישות, עומק ופשטות.
- גם למי שאין ניסיון קודם ביוגה הריון אך יש הקשבה ורצון ללמוד.
נדבר ונתרגל:
- גוף הריון: אנטומיה חיה | אגן, גב, נשימה ורצפת האגן | מה תומך – ומה מזיק?
- ויסות לפני חיזוק.
- מרמות בהריון ובלידה | מרמות מפתח באגן ובציר המרכזי.
- חיבור בין מגע, תשומת לב ותרגול.
- איך Marmas משפיעות על תחושת ביטחון, פתיחה ושחרור.
תרגול יוגה:
- רצף תרגול מלא להריון
- הדיוק של ה- Marmas בתנוחות.
- התאמות וטעויות נפוצות.
מועד הסדנה
יום שלישי | 26 במאי | 10:00-15:00
על המורה
יעל אלחנן פרי
צועדת בדרך היוגה משנת 2000.
מלמדת משנת 2011.
מתמחה בנשים בהריון ואחרי לידה.
דולה ומדריכת הכנה ללידה.
מטפלת אקווליבריו ומנחה טקסי סגירת אגן.
עלות ותנאי הרשמה
עלות – 420 ₪ | לבוגרות קורסי קמליה והקורסים של יעל – 380 ₪
תנאי ביטול: בהתאם לחוק הגנת הצרכן, הביטול הוא בניכוי 5% מעלות הסדנה. מעבר לתאריך 24/5/26 הביטול יהיה בחיוב 80% מהעלות. אי הגעה ללא הודעה, לא תאפשר החזר כספי.
התקשרו 02-5957707 או השאירו פרטים:
