קורס הכשרה להוראת יוגה אווירית
עם רותם מורדוך
16 מפגשים | ימי שלישי | 80 שעות
במסגרת הקורס
- נחקור את יסודות התרגול, דרך הכרת התרגול בערסל למתרגלים מתחילים ועד מנוסים.
- נלמד עקרונות קינזיולוגיים שיושבים בבסיס שיטה זו ורקע אנטומי רלוונטי.
- נכיר רפרטואר תרגילים רחב מרמת מתחילים ועד רמה מתקדמת. נלמד טכניקה יישומית עבור כל תרגיל, הנחיות יישומיות, ואריאציות, אדפטציות ושגיאות נפוצות.
- למעשה נלמד כיצד להנגיש ולהנחיל את התרגול, מתחילת הדרך, לפי מתודה של תרגול מותאם ומתפתח.
- נבסס עבודה בטיחותית בערסל ונתאים תרגול לאוכלוסיות שונות ולפי רמות.
- נכיר תרגילים מתפתחים, שמאפשרים התקדמות לפי רמות קושי.
- נבנה משפטי תנועה ורצפים בעזרת 'מעברים', החוליה המקשרת בין מנחים, המאפשרת בניית תרגול זורם ורציף בערסל.
- שמירה וסיוע. כלים חשובים לכל מי שמלמד/ת.
- נקנה כלים פדגוגיים: כיצד לבנות מערך שיעור בהתאם לרמה וסגנון שיעור, שיטות הוראה וניהול קבוצה.
- נתנסה בהוראה במסגרת תומכת, ונלמד מתוך ניסיון ועשיה.
- נלמד על שימוש בטוח, קשירה, תליה ותחזוקת ערסל.
- תרגול רסטורטיבי ובערסל נמוך.
- הוראת ילדים ונוער (הרצאה עם מורה אורחת)
- נתרגל, נניע ונחזק את הגוף. נאפשר מסגרת שבועית של תרגול יסודי ונרחב, ומפגש איכותי עם הגוף.
למי הקורס מתאים
- לכל מתרגל/ת ביוגה אווירית שמחפש/ת לקחת את התחביב לצעד הבא ולהפוך אותו למקצוע ולהיות מורה ליוגה אווירית.
- מורים/ מורות ליוגה אווירית שרוצות לחקור בצורה מקיפה ויסודית את התרגול, להרחיב ולבסס את רפרטואר התרגול שלהן ולהתאים אותו לאוכלוסיות שונות.
- מורות שמשקיעות את מרבית זמנן בהוראה, ומחפשות מסגרת תרגול שבועית לעצמן, לחיזוק ולהשראה.
- לכל אחד ואחת אשר קיימים בהם יצר התשוקה והסקרנות לתרגול, ומעוניינים לפרק ולהכיר אותו לעומק.
מועד הקורס ועלות
- ימי שלישי | 10:00-15:00.
- 16 מפגשים שבועיים, במשך 5 שעות כל מפגש (80 שעות).
- מועד פתיחת המחזור הבא של הקורס- דצמבר 2025!
- התחלה: 2 בדצמבר 2025 | סיום 10 במרץ 2026
- עלות הקורס: 7,000 ש"ח
- התשלום כולל: 16 מפגשים מעשיים ותיאורטיים, הצטרפות לשיעורי הסטודיו לטובת התנסות מעשית (צפיה והוראה), שימוש בסטודיו לטובת הוראת שיעורים פרטיים במסגרת הסטאז'.
תנאים מקדימים
- תרגול של 6 חודשים לפחות בערסל, או, תעודת הוראה ביוגה אווירית.
- במקרה של פחות מחמישה חודשי תרגול, ההרשמה היא לפי שיקול דעתה של מנחת הקורס.
- שיחת הכרות ותרגול אחד לפחות עם מנחת הקורס.
התנסות מעשית (סטאז')- סה”כ 25 שעות
- 6 שעות צפייה.
- 6 שעות אסיסטינג בשיעור קבוצתי
- 10 שעות הוראת אימון אישי.
- 3 שעות הוראת קבוצה.
זכאות לתעודה
- ציון עובר במבחן עיוני על הידע המקצועי והתיאורטי, יחד עם בניית מערך שיעור.
- ציון עובר במבחן מעשי בהוראה.
- תעודת בסיס ממקצועות הספורט והתנועה: יוגה/ פילאטיס/ חדר כושר/ קורס מאמנים/ חינוך גופני (במקרה שאין תעודת בסיס, תידרש השלמה של קורס אנטומיה פונקציונאלית בסיסי שכולל התייחסות לתורת התנועה ופציעות ספורט, בהיקף מינימלי של 40 שעות).
- השלמת ההתנסות המעשית והגשת דוחות.
על מנחת הסדנה
רותם מורדוך
שמי רותם מורדוך, בת 38 וגרה בהר אדר. התנועה היא חלק גדול ממני כל חיי. דרכי המקצועית החלה בשנת 2008, בקורס הסמכה להדרכה בחדרי כושר ובקורסי מאמנים אישיים וסטודיו. חנכתי סטודנטים בקורסי חדר כושר וחינוך גופני במקצועות האנטומיה, הקינזיולוגיה ותורת האימון. בוגרת תואר בחינוך גופני (B.ed) עם התמחות ביציבה בסמינר הקיבוצים. מתרגלת יוגה משנת 2012, ומתמקדת בתרגול האתה ברוח השאדו, אותו גם מלמדת. ב-2015 הקמתי את מרכז קמליה ליוגה ופילאטיס מכשירים, ומלמדת אצלנו בסטודיו שיעורים לכל רמות התרגול, מלמדת סדנאות לקהל הרחב ולקהל מקצועי והסמכות למורות ומורים.
אני חוקרת את התרגול האווירי באופן מתמשך, נהנית לגלות עוד סגנונות תנועה ואפשרויות תרגול בערסל, ולייצר רפרטואר מגוון ונרחב. קיימת בי תשוקה גדולה ליסודות ולדיוק. נרגשת לפגוש את המתרגלות והמתרגלים שלי כל שבוע מחדש כאן בסטודיו, ומודה על הזכות לראות את השינוי שהתרגול מחולל בגופן וחייהן. מאמינה גדולה שהתרגול הינו תומך, משחרר, מחייה ומעצים, עבור כל אחד ואחת, אם רק נבין את אופי התרגול ונוכל להתאים ולהנגיש אותו באופן אישי לכל מבקש.
מזמינה אתכם/ן לצלול איתי פנימה.
לפרטים והרשמה: 02-5957707 | office@camellia.center
